امروز:  یکشنبه , ۲۱ مهر , ۱۳۹۸
 کد خبر: 14805  -  ۲۶ / مهر / ۱۳۹۶
چگونه از نظر روحی و ذهنی فردی قوی باشیم

قوی بودن از نظر روحی و ذهنی معمولا انعکاس کارهایی که انجام می دهیم نیست، بلکه این قدرت در انجام ندادن برخی امور نهفته است!

چگونه از نظر روحی و ذهنی فردی قوی باشیم

هاتف_ قوی بودن از نظر روحی و ذهنی معمولا انعکاس کارهایی که انجام می دهیم نیست، بلکه این قدرت در انجام ندادن برخی امور نهفته است!

 

امی مورین در کتابی به نام ۱۳ کاری که افراد قوی از نظر روحی انجام نمی دهند (۱۳ Things Mentally Strong People Don’t Do) ، قوی شدن فرد را معطوف به رویکردی سه جانبه می داند، یعنی کنترل افکار، رفتار و احساسات.

 

افراد قوی زمانشان را برای تاسف خوردن به حال خود تلف نمی کنند

افسوس خوردن برای خود امری مخرب بوده و باعث به وجود آمدن احساسات منفی می شود. به جای افسوس خوردن شکرگذار باشید.

 

افراد قوی ادراکی قوی از قدرت خود دارند

به خاطر خودتان هم که شده برخیزید. اینکه به دنبال اهدافتان بوده و برای پیشرفت آنها کار کنید بسیار مهم است.

 

افراد قوی به خاطر تغییر شرمنده نمی شوند.

تغییر دادن روش می تواند ترسناک باشد، اما خجالت کشیدن بابت آن از رشد و پیشرفت جلوگیری می کند.

 

افراد قوی روی اموری که از کنترلشان خارج است تمرکز نمی کنند

به جای تلاش برای کنترل همه چیز که به اضطراب منجر می شود، روی مسائلی که قابل کنترل است تمرکز کنید.

 

افراد قوی نگران خشنود کردن همه نیستند

اگر قضاوت درباره خودتان را متوقف کرده و بابت چیزی که دیگران درباره شما فکر می کنند نگران نباشید هم قدرتمندتر خواهید شد و هم اعتماد به نفستان بیشتر می شود.

 

افراد قوی برای فکر کردن به گذشته زمان نمی گذراند

ماندن در گذشته چیزی را حل نکرده و در نهایت شما را افسرده می کند. به جای آن از زمان حال لذت برده و برای آینده برنامه ریزی کنید.

 

افراد قوی یک اشتباه را دائما تکرار نمی کنند

افراد قوی مسئولیت اشتباهشان را قبول کرده و برای جلوگیری از تکرار آن در آینده برنامه ریزی می کنند.

 

افراد قوی از موفقیت دیگران رنجیده خاطر نمی شوند

در اینگونه مواقع حتی اگر موفق هم بشوید، ممکن است هرگز راضی نباشید، زیرا همیشه روی دیگران تمرکز کرده اید.

 

افراد قوی بعد از اولین شکست تسلیم نمی شوند

موفقیت فورا اتفاق نمی افتد، و شکست مانعی است که باید از آن عبور کنید. توانایی بازگشت به نقطه ی اول و شروع دوباره را یاد بگیرید.

 

افراد قوی از تنهایی نمی ترسند

تنهایی می تواند به تمرکز فرد روی رشد توسط افزایش بهره وری، یکدلی و خلاقیت کمک کند.

 

افراد قوی حس نمی کنند دنیا همه ی چیزهای خوب را به آنها بدهکار است

بهترین کار این است که تلاش کرده و انتقاد ها و معایبی که دارید را بپذیرید.

 

افراد قوی انتظار ندارند تلاششان فورا نتیجه دهد

برای رسیدن به اهداف بلند مدت تلاش و کوششی خستگی ناپذیر لازم است. پیشرفتتان را اندازه بگیرید.

 

/حمیده انیسی بصیر

 

انتهای پیام/14805

نظرات
Comments

دیدگاه شما

ارسال نظر
( الزامي )
(الزامي)

پر بازدید ها
پر بحث ترین ها